. Типовые проблемы и задачи продуктивности | Консалтинговая компания "Сфинкс"

Вход в систему

Курсы валют на Банкир.Ру

Типовые проблемы и задачи продуктивности

 Типовые проблемы и задачи продуктивности

(200 типовых проблем/задач в области продуктивности и рекомендуемые приемы для их решения)
 

 

Какую проблему (задачу) необходимо решить

 
 
 

Прием продуктивности (номер)

 
Прием (условное рабочее название)
Как бороться с болезнями
Регулярное занятие спортом
Как бороться с вредными привычками
Внедрение штрафов за плохие привычки
Как бороться с искушением
Ментальная борьба с искушением
Как бороться с обезвоживанием
Пейте воду после сна
Как бороться с отвлечениями на компьютере
Отслеживание отвлечений на компьютере
Как бороться с прокрастинацией
Список продуктивных дел
Медитируйте
Отключайте интернет
Как бороться со старыми привычками
Внедрение штрафов за плохие привычки
Как быстрее восстанавливаться
Осознанные перерывы
Как быстрее засыпать
Ритуал «Режим «В самолете»
Как войти в состояние потока
Состояние Мастера дела
Как восстановить силы
Высыпайтесь
Как восстановить спад энергии днем
Дремайте днём
Как встраивать новые привычки
Внедрение стержневых привычек
Как выбрать оптимальные действия
Моделируйте ситуации
Как выбрать следующее дело
Четыре вопроса продуктивности
Как вывести токсины
Пейте воду
Пейте воду после сна
Как выделить главные направления в работе
Правило «3 продуктивных дела»
Как вызывать больше доверия у людей
Улыбайтесь!
Как выполнить задачу вовремя
Установка крайнего срока выполнения (дедлайна)
Как выполнить технические задачи
День технических задач
Как высвободить дополнительное время
Выключи телевизор
Как выспаться
Оптимальная температура для сна
Не работайте в гаджетах перед сном
Как делать вещи осознанно
Осознанная остановка
Как добавиться результатов
Делайте меньше
Принцип малых перемен
Как добиваться целей
Умные цели по SMART-критериям
Как добиться перемен
Принцип малых перемен
Как добиться прилива энергии
Стратегический кофе
Умный кофеин
Влияние кофеина на сон
Как достигать долгосрочных целей
Ежедневное важное дело
Техника Помидорки
Как достигать крупных целей
Принцип маленьких побед
Как достигать результата
Связь действия с целью и смыслом
Как достигать целей
Приверженность цели (Большое «Почему?»)
Принцип маленьких побед
Как закрепить новые привычки
Вознаграждение за хорошие привычки
Как заниматься любимым делом
Связь задач с жизненными целями
Как заснуть
Естественное освещение
Как заставить себя расставлять приоритеты
Три результата дня
Как и когда браться за большие дела
Фиксация уровня энергии
Биологический пик
Как и когда подзаряжаться энергией
Фиксация уровня энергии
Биологический пик
Как идти на больший риск
Свобода от чужих мнений
Как избежать выгорания
Исключите дела-вампиры
35 рабочих часов
Как избежать лишних действий
Моделируйте ситуации
Как избежать негатива
Контроль негативных эмоций
Как избежать непонимания в беседе
Активное слушание
Как изменить жизнь
Создание новых полезных привычек
Как изменить жизнь автоматически
Создание новых полезных привычек
Как контролировать калории
Дневник съеденного
Как контролировать расход времени
Учет времени
Как контролировать расходование внимания
Осознание временных потерь
Как контролировать расход энергии
Осознание временных потерь
Фиксация уровня энергии
Биологический пик
Как легко начать дело
Ритуал фиксации результатов
Как легко начать тренироваться
Ритуал фиксации результатов
Как меньше волноваться
Список ожиданий
Как меньше уставать
Организация правильного питания
Как менять свою жизнь
Внедрение стержневых привычек
Как менять старые привычки
Внедрение стержневых привычек
Как найти варианты решения задачи
Совет самому себе
Как нарушить сон
Влияние кофеина на сон
Как настроиться на позитив
Вспомни 3 благодарности
Как настроиться на успех
Видение будущего «Я»
Как не забывать обещания
Выгрузка «незавершенки»
Как не забывать цели
Выгрузка «незавершенки»
Как не переедать
Дневник съеденного
Как ничего не забыть
Список ожиданий
Как объяснить причины неэффективности и непродуктивности
Причина непродуктивности
Как оптимизировать затраты времени
Все подписки в один файл
Поиск по ключевым словам (тегам)
День технических задач
5 предложений в письме
Геймификация переписки
Как освободить время и ресурсы для продуктивных задач
Накопление капитала приближает свободу
Как освободить память
Выгрузка «незавершенки»
Как освоить новые навыки
Принцип маленьких шагов
Моделируйте возможные сбои
Как ощущать эмоциональный баланс
Правильные цвета в офисе
Как перестать волноваться
Снижение ожиданий
Как перестать доказывать другим свою значимость
Снижение ожиданий
Как перестать отвлекаться
Ограничивайте гаджеты
Отключите уведомления
Как перестать переедать
Ешьте осмысленно
Как перестать перескакивать с одного дела на другое
Осознанная остановка
Как планировать отдых
Планирование переключений на отдых
Как планомерно достичь результата
Принцип маленьких шагов
Ежедневное важное дело
Техника Помидорки
Как повысить вероятность достижения результата
Принцип малых перемен
Как повысить вовлеченность в работу
Дружите!
Как повысить иммунитет
Улыбайтесь!
Как повысить концентрацию внимания
Правило «3 продуктивных дела»
Как повысить концентрацию внимания на компьютере
Отслеживание отвлечений на компьютере
Как повысить продуктивность
Общение с мотиваторами
Конфликт как точка роста
Планируйте отдых
Как повысить продуктивность жизни
Портфельные инвестиции времени
Как повысить производительность
Отказ от многозадачности
Как повысить удовлетворенность работой
Дружите!
Как повысить уровень сосредоточенности
Естественное освещение
Как повысить уровень энергии
Естественное освещение
Как повысить шансы карьерного роста
Дружите!
Как повысить эффективность действий
Портфельные инвестиции времени
Как повысить эффективность писем
Пауза перед отправкой
Как повысить эффективность сообщений
Пауза перед отправкой
Как подавить аппетит
Пейте воду
Как подзаряжаться энергией
Запись позитивного впечатления
Как поднять настроение
Регулярное занятие спортом
Как поднять уровень драйва
Общение с мотиваторами
Как поднять уровень мотивации
Общение с мотиваторами
Как поднять уровень счастья
Общение с мотиваторами
Как поднять энергию
Общение с мотиваторами
Как показать полное внимание собеседнику
Отключите телефон на встрече
Как полностью сконцентрироваться на встрече
Отключите телефон на встрече
Как получать больше удовольствия от жизни
Снижение ожиданий
Как получать больше удовольствия от работы
Снижение ожиданий
Как получать удовольствие от работы, действий
Связь задач с жизненными целями
Как получить фактические данные для планирования времени
Учет времени
Как поработать над проектом без перерывов
Автоответчик для почты
Как правильно распределить внимание
Делайте меньше
Как правильно распределить время
Делайте меньше
Как правильно распределить энергию
Делайте меньше
Как правильно формулировать цели
Умные цели по SMART-критериям
Как преодолеть сопротивление
Принцип маленьких шагов
Как приблизить ощущение «потока»
Медитируйте
Как продуктивнее отдохнуть
Как продуктивно отдохнуть
Осмысленный отдых
Планирование отдыха
Как работать продуктивнее
Осознанная остановка
Как разгрузить нервную систему
Правило двух минут
Как разгрузить память
Правило двух минут
Как расчистить ментальные завалы
Ритуал фиксации мыслей
Как сделать больше текущих дел
Осмысленная рутина
Как сделать жизнь приятнее
Контроль негативных эмоций
Как сдержать выгорание
Дремайте днём
Как сконцентрироваться
Отключайте интернет
Как следовать за своей страстью
Свобода от чужих мнений
Как снизить беспокойство
Ритуал фиксации мыслей
Как снизить давление от обещаний
Выгрузка «незавершенки»
Как снизить колебания настроения
Высыпайтесь
Как снизить риск заболеваний
Пейте воду
Как снизить силу отвлечений
Дистанция для раздражителей
Как снизить стресс
Высыпайтесь
Естественное освещение
Переключение деятельности на режим отдыха
Отказ от многозадачности
Как снизить уровень ошибок
Отказ от многозадачности
Как соблюсти сроки выполнения задачи
Установка крайнего срока выполнения (дедлайна)
Как создавать больше мелатонина
Приложение для вечерней работы
Как создать глубокие отношения
Активное слушание
Как создать новые привычки
Вознаграждение за хорошие привычки
Как создать новый образ поведения
Вознаграждение за хорошие привычки
Как создать продуктивный образ жизни
Накопление капитала приближает свободу
Как сознательно переключать деятельность
Планирование переключений на отдых
Как сократить время на переписку
Все подписки в один файл
Поиск по ключевым словам (тегам)
5 предложений в письме
Геймификация переписки
Как сократить время на поиск /чтение электронной входящей информации
Поиск по ключевым словам (тегам)
Все подписки в один файл
Поиск по ключевым словам (тегам)
Как сократить потери ресурсов / энергии
Накопление капитала приближает свободу
Ешьте осмысленно
Как сопротивляться искушению
Ментальная борьба с искушением
Как сосредоточиться
Стратегический кофе
Умный кофеин
Влияние кофеина на сон
Как сосредоточиться на перспективных дела
Ритуал «Режим «В самолете»
Как сосредоточиться на самом нужном
Три результата дня
Связь задач с жизненными целями
Развивайте экспертность
Видение будущего «Я»
Осмысленный отдых
Отключите уведомления
Автоответчик для почты
Отключите телефон на встрече
Дистанция для раздражителей
Портфельные инвестиции времени
Как сохранить (сэкономить) время
Выключи телевизор
Достижение оптимального результата
Как сохранить длительную работоспособность
Техника Помидорки
Список продуктивных дел
Исключите дела-вампиры
35 рабочих часов
Как сохранить качество сна
Не принимайте алкоголь
Как сохранить ресурсы
Исключите дела-вампиры
Достижение оптимального результата
Как сохранять энергию
Организация правильного питания
Не принимайте алкоголь
Как справиться со стрессом
Улыбайтесь!
Как стать более уверенным в себе
Снижение ожиданий
Как стать внимательнее
Медитируйте
Отказ от многозадачности
Выгрузка «незавершенки»
Список ожиданий
Ешьте для концентрации
Ритуал фиксации результатов
Осознанная остановка
Отключайте интернет
Ограничивайте гаджеты
Как стать свободнее
Свобода от чужих мнений
Как стать счастливее
Вспомни 3 благодарности
Как стать успешным
Развивайте экспертность
Как стать энергичнее
Регулярное занятие спортом
Вспомни 3 благодарности
Как стать эффективнее
Вспомни 3 благодарности
Как стимулировать работу ума
Правильные цвета в офисе
Как стимулировать тело
Правильные цвета в офисе
Как стимулировать эмоции
Правильные цвета в офисе
Как сузить фокус внимания (сфокусироваться)
 

Картинки животных-малышей
Как сфокусироваться
Картинки животных-малышей
Как сформировать новые привычки
Внедрение штрафов за плохие привычки
Как сформулировать критерии выбора деятельности
Четыре вопроса продуктивности
Как сэкономить время при реализации действий
Эффект минуты планирования
Как сэкономить /увеличить энергию
Моделируйте ситуации
Пейте воду
Пейте воду после сна
Как увязать действия с целью и смыслом
Связь действия с целью и смыслом
Как укрепить концентрацию
Ешьте для концентрации
Как укрепить память
Дремайте днём
Как укрепить производительность
Шум кофейни
Как улучшить контроль
Список ожиданий
Как улучшить креативность
Шум кофейни
Как улучшить отношения
Активное слушание
Как улучшить память
Отказ от многозадачности
Как улучшить работоспособность
Высыпайтесь
Как улучшить сон
Регулярное занятие спортом
Приложение для вечерней работы
Как уменьшить бессмысленную активность
Ограничивайте гаджеты
Как уменьшить силу отвлекающего фактора
Дистанция для раздражителей
Как упорядочить переписку
Автоответчик для почты
Как управлять вниманием
Осознанная остановка
Как управлять уровнем конфликта
Конфликт как точка роста
Как управлять уровнем стресса
Конфликт как точка роста
Как усилить креативность
Дремайте днём
Как усилить приток крови в мозг
Медитируйте
Как усилить результаты
Картинки животных-малышей
Как ускорить метаболизм
Пейте воду
Пейте воду после сна
Как ускорить набор текста на компьютере
Навык слепой печати
Как успокоить сознание
Медитируйте
Как устранить нехватку времени
Выключи телевизор
Как фокусироваться на продуктивных действиях
Правило «3 продуктивных дела»
Как хорошо отдохнуть
Оптимальная температура для сна
Как что-то сделать
Отключайте интернет
Как чувствовать себя осмысленнее
Ритуал «Режим «В самолете»
Как эффективнее выполнять рутинные дела
Осмысленная рутина
Как эффективно беседовать
Активное слушание
Как эффективно работать с письмами
Блок времени для писем
Какая оптимальная температура продуктивности
Оптимальная температура продуктивности
Чем занять себя если ленитесь
Список продуктивных дел
Что включить в утренний ритуал
Пейте воду после сна
 
Новости
12.02.2024
Обновлен перечень услуг компании на 2024 год ...
11.02.2024
Опубликован Реестр разработанных инвестиционных проектов и бизнес-планов ...
20.11.2023
Первая креативная встреча в Уссурийске, в рамках бизнес-игры «Капитализатор прибыли» ...
25.09.2023
Сотрудничество с Центром «Мой бизнес» ...
25.08.2023
Монетизатор бизнеса новая услуга компании ...
08.08.2023
Завершилось обучение профессии «Монетизатор» ...
03.07.2023
ТОП коуч сессий компании ...
07.06.2023
Помощь в привлечении займа в ФРП новая услуга комп ...
30.04.2023
Интервью с основателем компании в честь её 16-летия ...
02.04.2023
Тестирование новой услуги «Идея дня на WhatsApp» ...