Прием 37 Не принимайте алкоголь

Прием 37

Прием (условное рабочее название)	Не принимайте алкоголь
Прием (название в оригинале)	«Не выпивайте поздно вечером»
Прием (описание приема)	«Алкоголь перед сном ухудшает качество сна и снижает энергию на следующий день»
Какую проблему (проблемы) решает прием	Как сохранять энергию Как сохранить качество сна
Источник информации	[И1]
Действия Пользователя:
Действия Пользователя ДО приема	Принимает алкоголь регулярно или перед сном
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема	Отказывается от приема алкоголя перед сном (задача минимум) Отказывается от приема алкоголя вообще (задача максимум)
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема	Качественный сон влияет на скорость восстановления организма и его стабильную продуктивность. Высокая работоспособность после детоксикации организма от регулярного алкогольного отравления
Дополнительная аналитика приема:
Группировка или классификация	К00020 К00024 К00050 К00058 Категория 1 «Управление временем» (К1) Подкатегория 1.1 «Как иметь больше времени» (1-14 – номера приемов) (ПК1.1) 1.1.5. Формирование полезных навыков 1.1.5.4. Организация правильного питания Категория 2 «Управление энергией» (К2) Подкатегория 2.1 «Приемы контроля над телом» (28-47) (ПК2.1) 2.1.2. Управление энергией 2.1.6. Управление питанием
Область применения приема	Организация жизни Формирование полезных привычек
Функция приема Пользователь что делает? (Проверка - Что делает?)	Не принимает алкоголь
Теги	Алкоголь Сон Качество сна Энергия снижение
Преобразования Что меняется? Что изменяется? (описание)	Химическое воздействие на организм Ухудшение работоспособности за счет отравления организма
Преобразования (формулировки принципов действий)	Химическое воздействие на организм ухудшающее работоспособность

Вход в систему