. Прием 35 Дневник съеденного | Консалтинговая компания "Сфинкс"

Вход в систему

Курсы валют на Банкир.Ру

Прием 35 Дневник съеденного

 Прием 35

Прием (условное рабочее название)
Дневник съеденного
(Дневник калорий)
Прием (название в оригинале)
«Ведите дневник съеденного»
Прием (описание приема)
«Люди, которые ведут такой дневник, обычно не переедают — и едят в среднем почти на треть меньше».
Какую проблему (проблемы) решает прием
Как не переедать
Как контролировать калории
Источник информации
Действия Пользователя:
Действия Пользователя ДО приема
Не контролирует что и сколько ест
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
Фиксирует (записывает) перечень съеденного
Учитывает количество потребленных калорий
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
Появляется дополнительная энергия
Появляется дополнительная продуктивность
Дополнительная аналитика приема:
Группировка или классификация
К00020
К00024
К00050
К00058
Категория 1 «Управление временем» (К1)
Подкатегория 1.1 «Как иметь больше времени» (1-14 – номера приемов) (ПК1.1)
1.1.5. Формирование полезных навыков
1.1.5.4. Организация правильного питания
Категория 2 «Управление энергией» (К2)
Подкатегория 2.1 «Приемы контроля над телом» (28-47) (ПК2.1)
2.1.2. Управление энергией
2.1.6. Управление питанием
Область применения приема
Организация жизни
Формирование полезных привычек
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
Фиксирует (записывает) перечень съеденного
Учитывает количество потребленных калорий
Теги
Дневник съеденного
Еда
Питание
Учет калорий
Перечень съеденных продуктов
Преобразования
Что меняется? Что изменяется? (описание)
Контроль потребления пищи
Снижение нагрузки на организм
Уменьшение потерь энергии на переваривание лишней еды
Преобразования (формулировки принципов действий)
Сознательное ограничение размеров потребляемой пищи
Сознательное ограничение количества потребляемых калорий
 
Новости
18.01.2023
Тестируется разработка «Тренажёр продуктивности» ...
20.06.2022
Вышел сборник рассказов «Будь эффективен! // Жажда жизни с гарантией» ...
21.05.2022
Вышла новая книга «Статуэтка. Магический куб» ...
31.01.2022
Опубликован новый рассказ «Будь эффективен!» ...
25.12.2021
Выпущены книги в аудиоформате ...
04.07.2021
Создан новый раздел "Книги на Литрес" ...
06.06.2021
Опубликованы новые рассказы ...
14.02.2021
Творческая встреча «Управление финансами» ...
15.05.2020
Соболев М.В. принял участие в конкурсе на должность главы Арсеньевского городского округа ...
29.02.2020
Опубликованы новые рассказы ...