. Прием 71 Осознанная остановка | Консалтинговая компания "Сфинкс"

Вход в систему

Курсы валют на Банкир.Ру

Прием 71 Осознанная остановка

 Прием 71

Прием (условное рабочее название)
Осознанная остановка
Прием (название в оригинале)
«Учитесь тормозить»
Прием (описание приема)
«Нетрудно включить автопилот и перескакивать от одного отвлекающего фактора к другому. Притормозите и делайте вещи осознанно, чтобы управлять вниманием и работать продуктивнее»
Какую проблему (проблемы) решает прием
Как стать внимательнее
Как перестать перескакивать с одного дела на другое
Как управлять вниманием
Как работать продуктивнее
Как делать вещи осознанно
Источник информации
Действия Пользователя:
Действия Пользователя ДО приема
Легко отвлекается и перескакивает с одного дела на другое или от одного отвлекающего фактора на другой.
Работает на автопилоте
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
1. Останавливается, если отвлекается от дела.
2. Фиксирует отвлечения (кто, что, причины отвлечения).
3. Делает осознанное переключение на действия.
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
Искусственное торможение в действиях позволяет переключиться с автоматического действия на осознанное действие, что повышает продуктивность.
Дополнительная аналитика приема:
Группировка или классификация
К00073
К00078
К00020
К00026
Категория 3 «Управление вниманием» (К3)
Подкатегория 3.1 «Как стать внимательнее» (64-78) (ПК3.1)
3.1.1. Управление концентрацией внимания
3.1.1.5. Ритуал «Осознанная остановка»
Категория 1 «Управление временем» (К1)
Подкатегория 1.1 «Как иметь больше времени» (1-14 – номера приемов) (ПК1.1)
1.1.5. Формирование полезных навыков
1.1.5.6. Осознанность действий
Область применения приема
Философия жизни
Организация жизни
Формирование полезных привычек
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
Останавливается если отвлекается
Фиксирует отвлечения
Делает осознанно
Теги
Отвлекающий фактор
Автопилот отвлечений
Осознанное действие
Осознанность
Внимание управление
Пауза
Торможение искусственное
Преобразования
Что меняется? Что изменяется? (описание)
Искусственное торможение в действиях позволяет переключиться с автоматического действия на осознанное действие, что повышает продуктивность
Преобразования (формулировки принципов действий)
Осознанное действие
 
Новости
18.01.2023
Тестируется разработка «Тренажёр продуктивности» ...
20.06.2022
Вышел сборник рассказов «Будь эффективен! // Жажда жизни с гарантией» ...
21.05.2022
Вышла новая книга «Статуэтка. Магический куб» ...
31.01.2022
Опубликован новый рассказ «Будь эффективен!» ...
25.12.2021
Выпущены книги в аудиоформате ...
04.07.2021
Создан новый раздел "Книги на Литрес" ...
06.06.2021
Опубликованы новые рассказы ...
14.02.2021
Творческая встреча «Управление финансами» ...
15.05.2020
Соболев М.В. принял участие в конкурсе на должность главы Арсеньевского городского округа ...
29.02.2020
Опубликованы новые рассказы ...