. Прием 71 Осознанная остановка | Консалтинговая компания "Сфинкс"

Вход в систему

Курсы валют на Банкир.Ру

Прием 71 Осознанная остановка

 Прием 71

Прием (условное рабочее название)
Осознанная остановка
Прием (название в оригинале)
«Учитесь тормозить»
Прием (описание приема)
«Нетрудно включить автопилот и перескакивать от одного отвлекающего фактора к другому. Притормозите и делайте вещи осознанно, чтобы управлять вниманием и работать продуктивнее»
Какую проблему (проблемы) решает прием
Как стать внимательнее
Как перестать перескакивать с одного дела на другое
Как управлять вниманием
Как работать продуктивнее
Как делать вещи осознанно
Источник информации
Действия Пользователя:
Действия Пользователя ДО приема
Легко отвлекается и перескакивает с одного дела на другое или от одного отвлекающего фактора на другой.
Работает на автопилоте
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
1. Останавливается, если отвлекается от дела.
2. Фиксирует отвлечения (кто, что, причины отвлечения).
3. Делает осознанное переключение на действия.
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
Искусственное торможение в действиях позволяет переключиться с автоматического действия на осознанное действие, что повышает продуктивность.
Дополнительная аналитика приема:
Группировка или классификация
К00073
К00078
К00020
К00026
Категория 3 «Управление вниманием» (К3)
Подкатегория 3.1 «Как стать внимательнее» (64-78) (ПК3.1)
3.1.1. Управление концентрацией внимания
3.1.1.5. Ритуал «Осознанная остановка»
Категория 1 «Управление временем» (К1)
Подкатегория 1.1 «Как иметь больше времени» (1-14 – номера приемов) (ПК1.1)
1.1.5. Формирование полезных навыков
1.1.5.6. Осознанность действий
Область применения приема
Философия жизни
Организация жизни
Формирование полезных привычек
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
Останавливается если отвлекается
Фиксирует отвлечения
Делает осознанно
Теги
Отвлекающий фактор
Автопилот отвлечений
Осознанное действие
Осознанность
Внимание управление
Пауза
Торможение искусственное
Преобразования
Что меняется? Что изменяется? (описание)
Искусственное торможение в действиях позволяет переключиться с автоматического действия на осознанное действие, что повышает продуктивность
Преобразования (формулировки принципов действий)
Осознанное действие
 
Новости
12.02.2024
Обновлен перечень услуг компании на 2024 год ...
11.02.2024
Опубликован Реестр разработанных инвестиционных проектов и бизнес-планов ...
20.11.2023
Первая креативная встреча в Уссурийске, в рамках бизнес-игры «Капитализатор прибыли» ...
25.09.2023
Сотрудничество с Центром «Мой бизнес» ...
25.08.2023
Монетизатор бизнеса новая услуга компании ...
08.08.2023
Завершилось обучение профессии «Монетизатор» ...
03.07.2023
ТОП коуч сессий компании ...
07.06.2023
Помощь в привлечении займа в ФРП новая услуга комп ...
30.04.2023
Интервью с основателем компании в честь её 16-летия ...
02.04.2023
Тестирование новой услуги «Идея дня на WhatsApp» ...