|
Прием (условное рабочее название)
|
Ограничивайте гаджеты
|
|
Прием (название в оригинале)
|
«Меньше пользуйтесь смартфоном»
|
|
Прием (описание приема)
|
«Он откачивает ваше внимание, отвлекает вас гораздо больше, чем кажется, мешает общаться с людьми, а при этом погружение в него — почти бессмысленная активность. Я в течение трех месяцев пользовался смартфоном всего час в день и с тех пор он не тянет меня к себе»
|
|
Какую проблему (проблемы) решает прием
|
Как стать внимательнее
Как перестать отвлекаться
Как уменьшить бессмысленную активность
|
|
Источник информации
|
|
|
Действия Пользователя:
|
|
Действия Пользователя ДО приема
|
Постоянно отвлекается на гаджет
|
|
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
|
1. Ставит на бесшумный режим смартфон.
2. Убирает из поля зрения смартфон (телефон).
3. Ограничивает время пользования смартфоном (телефоном) гаджетом.
4. Лимитирует время работы в смартфоне.
5. Работает на смартфоне в определенные интервалы времени (паузы между основными делами).
|
|
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
|
Ограничение (исключение) времени пользования смартфоном повышает продуктивность, так как восстанавливается концентрация внимания.
|
|
Дополнительная аналитика приема:
|
|
Группировка или классификация
|
К00001
К00083
Категория 1 «Управление временем» (К1)
Подкатегория 1.1 «Как иметь больше времени» (1-14 – номера приемов) (ПК1.1)
1.1.1. Расхитители времени
Категория 3 «Управление вниманием» (К3)
Подкатегория 3.1 «Как стать внимательнее» (64-78) (ПК3.1)
3.1.5. Отключение внешних раздражителей
|
|
Область применения приема
|
Организация жизни
|
|
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
|
Ограничивает время пользования гаджетом
Лимитирует время работы в смартфоне
|
|
Теги
|
Смартфон
Расхититель времени
Внимание отвлекает
Активность бессмысленная
|
|
Преобразования
Что меняется? Что изменяется? (описание)
|
Ограничение (исключение) времени пользования смартфоном повышает продуктивность, так как восстанавливается концентрация внимания
|
|
Преобразования (формулировки принципов действий)
|
Искусственное ограничение времени пользования
|
