|
Прием (условное рабочее название)
|
Отказ от многозадачности
|
|
Прием (название в оригинале)
|
«Откажитесь от многозадачности»
|
|
Прием (описание приема)
|
«Откажитесь от многозадачности. Она ужасно ударяет по производительности, повышает уровень ошибок, плохо влияет на память и добавляет стресса»
|
|
Какую проблему (проблемы) решает прием
|
Как стать внимательнее
Как снизить уровень ошибок
Как улучшить память
Как снизить стресс
Как повысить производительность
|
|
Источник информации
|
|
|
Действия Пользователя:
|
|
Действия Пользователя ДО приема
|
Пытается выполнить несколько дел одновременно (работает в режиме многозадачности)
|
|
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
|
1. Выбирает задачу, которую необходимо выполнить.
2. Концентрируется ТОЛЬКО на выполнение одной задачи, до ее завершения.
3. Отсекает (пресекает) попытки и возможности переключить внимание на выполнение других задач одновременно с выполнением выбранного дела.
|
|
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
|
Отказ от многозадачности повышает уровень концентрации на одном деле, как следствие повышается продуктивность.
|
|
Дополнительная аналитика приема:
|
|
Группировка или классификация
|
К00080
К00050
К00056
Категория 3 «Управление вниманием» (К3)
Подкатегория 3.1 «Как стать внимательнее» (64-78) (ПК3.1)
3.1.2. Отказ от многозадачности
Категория 2 «Управление энергией» (К2)
Подкатегория 2.1 «Приемы контроля над телом» (28-47) (ПК2.1)
2.1.2. Управление энергией
2.1.4. Управление настроением (эмоциями) (стрессом)
|
|
Область применения приема
|
Философия жизни
Организация жизни
Формирование полезных привычек
|
|
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
|
Концентрируется на одной задаче
|
|
Теги
|
Многозадачность
Отказ от многозадачности
Производительность снижается
Уровень ошибок повышается
Память перегружается
Стресс увеличивается
|
|
Преобразования
Что меняется? Что изменяется? (описание)
|
Отказ от многозадачности повышает уровень концентрации на одном деле, как следствие повышается продуктивность
|
|
Преобразования (формулировки принципов действий)
|
Концентрация на одной задаче
Отсечение лишних задач
|
