. Прием 57 Ешьте осмысленно | Консалтинговая компания "Сфинкс"

Вход в систему

Курсы валют на Банкир.Ру

Прием 57 Ешьте осмысленно

 Прием 57

Прием (условное рабочее название)
Ешьте осмысленно
Прием (название в оригинале)
«Ешьте осмысленно»
Прием (описание приема)
«Следите за тем, когда мозг начинает чувствовать приближение насыщения — так вы не будете переедать, а это сильно отнимает энергию»
Какую проблему (проблемы) решает прием
Как перестать переедать
Как сократить потери энергии
Источник информации
Действия Пользователя:
Действия Пользователя ДО приема
Кушает по привычке, второпях, не осознанно или совмещая с другими действиями
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
1. Начинает есть осмысленно, сосредотачивает внимание только на приеме пищи.
2. Следит за приближением чувства насыщения.
3. Тщательно пережевывает, а не заглатывает пищу.
4. Старается не переедать.
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
Сокращение потерь энергии на переваривание лишней пищи – повышает продуктивность.
Дополнительная аналитика приема:
Группировка или классификация
К00020
К00024
К00050
К00058
Категория 1 «Управление временем» (К1)
Подкатегория 1.1 «Как иметь больше времени» (1-14 – номера приемов) (ПК1.1)
1.1.5. Формирование полезных навыков
1.1.5.4. Организация правильного питания
Категория 2 «Управление энергией» (К2)
Подкатегория 2.1 «Приемы контроля над телом» (28-47) (ПК2.1)
2.1.2. Управление энергией
2.1.6. Управление питанием
Область применения приема
Философия жизни
Организация жизни
Формирование полезных привычек
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
Следит за чувством насыщения едой
Контролирует количество съеденного
Теги
Еда
Мозг
Переедание
Насыщение
Энергия потеря
Преобразования
Что меняется? Что изменяется? (описание)
Контроль чувства насыщения снижает риск потери энергии на переваривание дополнительной пищи
Преобразования (формулировки принципов действий)
Сокращение потерь энергии на переваривание пищи
 
Новости
20.11.2023
Первая креативная встреча в Уссурийске, в рамках бизнес-игры «Капитализатор прибыли» ...
25.09.2023
Сотрудничество с Центром «Мой бизнес» ...
25.08.2023
Монетизатор бизнеса новая услуга компании ...
08.08.2023
Завершилось обучение профессии «Монетизатор» ...
03.07.2023
ТОП коуч сессий компании ...
07.06.2023
Помощь в привлечении займа в ФРП новая услуга комп ...
30.04.2023
Интервью с основателем компании в честь её 16-летия ...
02.04.2023
Тестирование новой услуги «Идея дня на WhatsApp» ...
18.01.2023
Тестируется разработка «Тренажёр продуктивности» ...
20.06.2022
Вышел сборник рассказов «Будь эффективен! // Жажда жизни с гарантией» ...