. Прием 61 Вспомни 3 благодарности | Консалтинговая компания "Сфинкс"

Вход в систему

Курсы валют на Банкир.Ру

Прием 61 Вспомни 3 благодарности

 Прием 61

Прием (условное рабочее название)
Вспомни 3 благодарности
Прием (название в оригинале)
«Каждый день вспоминайте три вещи, за которые вы благодарны»
Прием (описание приема)
«Это тренирует мозг искать в мире не негатив, а позитив, делая вас энергичнее, счастливее и эффективнее»
Какую проблему (проблемы) решает прием
Как стать энергичнее
Как стать счастливее
Как стать эффективнее
Как настроиться на позитив
Источник информации
Действия Пользователя:
Действия Пользователя ДО приема
Действует по привычке
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
1. Ежедневно вспоминает позитивные моменты (ищет положительные воспоминания).
2. Выбирает минимум 3 момента, за которые можно благодарить свою жизнь.
3. Благодарит (мысленно или вслух) за положительные эмоции.
4. Внедряет эту привычку в ежедневный ритуал (утренний или вечерний).
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
Осознанное переключение с негатива на позитив повышает энергию и продуктивность.
Дополнительная аналитика приема:
Группировка или классификация
К00071
Категория 2 «Управление энергией» (К2)
Подкатегория 2.2 «Приемы контроля над мозгом» (48-63) (сознанием/подсознанием) (ПК2.2)
2.2.12. Принцип «3 ежедневных благодарностей»
Область применения приема
Философия жизни
Организация жизни
Формирование полезных привычек
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
Вспоминает позитивные моменты
Ищет положительные воспоминания
Благодарит за положительные эмоции
Теги
Благодарность
Мозг
Позитив
Энергичность
Эффективность
Счастливость
Преобразования
Что меняется? Что изменяется?
(описание)
Фокусировка на позитивных воспоминаниях и благодарность запускают положительные эмоции и гормоны радости и счастья
Перепрограммирование на позитив
Переключение с негатива на позитив
Преобразования (формулировки принципов действий)
Осознанное переключение с негатива на позитив
 
 
Новости
18.01.2023
Тестируется разработка «Тренажёр продуктивности» ...
20.06.2022
Вышел сборник рассказов «Будь эффективен! // Жажда жизни с гарантией» ...
21.05.2022
Вышла новая книга «Статуэтка. Магический куб» ...
31.01.2022
Опубликован новый рассказ «Будь эффективен!» ...
25.12.2021
Выпущены книги в аудиоформате ...
04.07.2021
Создан новый раздел "Книги на Литрес" ...
06.06.2021
Опубликованы новые рассказы ...
14.02.2021
Творческая встреча «Управление финансами» ...
15.05.2020
Соболев М.В. принял участие в конкурсе на должность главы Арсеньевского городского округа ...
29.02.2020
Опубликованы новые рассказы ...