. Прием 67 Список ожиданий | Консалтинговая компания "Сфинкс"

Вход в систему

Курсы валют на Банкир.Ру

Прием 67 Список ожиданий

 Прием 67

Прием (условное рабочее название)
Список ожиданий
Прием (название в оригинале)
«Составьте список всего, что вы ожидаете»
Прием (описание приема)
«Составьте список всего, что вы ожидаете, чтобы ничего не пропустить, и чтобы меньше волноваться о людях и вещах, за которыми нужно следить»
Какую проблему (проблемы) решает прием
Как стать внимательнее
Как ничего не забыть
Как меньше волноваться
Как улучшить контроль
Источник информации
Действия Пользователя:
Действия Пользователя ДО приема
Держит все ожидания в голове (памяти)
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
1. Фиксирует свои ожидания на носителе
2. Анализирует ожидания, систематизирует, группирует, определяет приоритеты, выбирает требуемые шаги по реализации.
3. Составляет список действий по каждой зафиксированной задаче (ожиданию).
Принцип действия: 1 задача – 1 носитель (лист бумаги, лист блокнота, заметка в компьютере, запись в списке, заметка в Evernote и т.д.).
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
Выгрузка из головы мыслей (ожиданий) и перенос их на бумагу (или другой носитель) разгружают память, высвобождают энергию, снижает уровень стресса, позволяет сгруппировать мысли по схожим признакам, повышает продуктивность
Дополнительная аналитика приема:
Группировка или классификация
К00082
Категория 3 «Управление вниманием» (К3)
Подкатегория 3.1 «Как стать внимательнее» (64-78) (ПК3.1)
3.1.4. Список ожиданий
Область применения приема
Планирование
Организация жизни
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
Фиксирует свои ожидания на носителе
Теги
Список ожиданий
Контроль дел
Преобразования
Что меняется? Что изменяется?
(описание)
Составление списка позволяет: разгрузить память, сохранить энергию, снизить беспокойство («о том что вдруг забуду»), повысить уровень контроля
Преобразования (формулировки принципов действий)
Освобождение оперативной памяти
Фиксация ментальных СЕС (самостоятельных единиц сознания)
Фиксация ментальных блоков, препятствий
 
 
 
Новости
18.01.2023
Тестируется разработка «Тренажёр продуктивности» ...
20.06.2022
Вышел сборник рассказов «Будь эффективен! // Жажда жизни с гарантией» ...
21.05.2022
Вышла новая книга «Статуэтка. Магический куб» ...
31.01.2022
Опубликован новый рассказ «Будь эффективен!» ...
25.12.2021
Выпущены книги в аудиоформате ...
04.07.2021
Создан новый раздел "Книги на Литрес" ...
06.06.2021
Опубликованы новые рассказы ...
14.02.2021
Творческая встреча «Управление финансами» ...
15.05.2020
Соболев М.В. принял участие в конкурсе на должность главы Арсеньевского городского округа ...
29.02.2020
Опубликованы новые рассказы ...