Прием 42 Биологический пик

Прием 42

Прием (условное рабочее название)	Биологический пик
Прием (название в оригинале)	Найдите свой биологический пик
Прием (описание приема)	Найдите свой биологический пик, отслеживая уровень энергии в течение недели
Какую проблему (проблемы) решает прием	Как контролировать расходование энергии Когда браться за большие дела Когда подзаряжаться энергией
Источник информации	[И1]
Действия Пользователя:
Действия Пользователя ДО приема	Не контролирует где и как теряет и восстанавливает энергию
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема	Фиксирует (записывает) уровень энергии в течение суток, недели. Анализирует тренды своей энергетики (уровня энергии). Определяет свои биологические пики в течения дня и недели. Планирует дела с учетом уровня энергии.
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема	Появляется дополнительная энергия Появляется дополнительная продуктивность Появляется больше результатов
Дополнительная аналитика приема:
Группировка или классификация	К00050 Категория 2 «Управление энергией» (К2) Подкатегория 2.1 «Приемы контроля над телом» (28-47) (ПК2.1) 2.1.2. Управление энергией
Область применения приема	Организация жизни Формирование полезных привычек
Функция приема Пользователь что делает? (Проверка - Что делает?)	Контролирует уровень энергии Измеряет уровень энергии Осмысливает уровень энергии
Теги	Энергия Уровень энергии Фиксация энергии Дневник энергии Пик биологический
Преобразования Что меняется? Что изменяется? (описание)	Фиксация уровня энергии в течение дня позволяет отслеживать (построить) индивидуальный график работоспособности и увеличить продуктивность
Преобразования (формулировки принципов действий)	Фиксация уровня энергии

Вход в систему