. Прием 23 Осознание временных потерь | Консалтинговая компания "Сфинкс"

Вход в систему

Курсы валют на Банкир.Ру

Прием 23 Осознание временных потерь

 Прием 23

Прием (условное рабочее название)
Осознание временных потерь
Прием (название в оригинале)
«Следите за тем, как вы проводите свое время»
Прием (описание приема)
«Постоянно проверяйте и обдумывайте, как вы тратите свое времяэнергию, и внимание) в течение дня. Я для этого ставлю уведомления на телефоне, которые звучат каждый час»
Какую проблему (проблемы) решает прием
Контроль расходования времени
Контроль расходования энергии
Контроль расходования внимания
Источник информации
Действия Пользователя:
Действия Пользователя ДО приема
Не анализирует и не понимает куда уходит его время и энергия в течение дня
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
1. Фиксация действий, уровня энергии, концентрации внимания каждый час (в течение дня) (в блокноте, в телефоне, приложении, компьютере).
2. Анализ действий, уровня энергии, концентрации внимания (в конце дня).
3. Поиск причин, закономерностей, ошибок, отвлекающих от получения результатов.
4. Фиксация побед, полученных результатов.
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
Повышение осознанности действий
Отсечение лишних и непродуктивных действий
Фиксация на позитивном – победы и результаты в течение дня.
Дополнительная аналитика приема:
Группировка или классификация
К00001
К00002
К00044
Категория 1 «Управление временем» (К1)
Подкатегория 1.1 «Как иметь больше времени» (1-14 – номера приемов) (ПК1.1)
1.1.1. Расхитители времени
1.1.2. Учет времени
Категория 1 «Управление временем» (К1)
Подкатегория 1.2. «Как тратить время на правильные дела» (15-27) (ПК1.2)
1.2.6. Как тратите время (энергию / внимание) сейчас?
Область применения приема
Планирование деятельности
Организация деятельности
Контроль деятельности
Философия жизни
Установка приоритетов
Автоматизация контроля
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
Проверяет затраты времени
Анализирует затраты времени по категориям
Теги
Время траты
Энергия
Внимание
Уведомления на телефоне
Автоматизация контроля
Преобразования
Что меняется? Что изменяется? (описание)
Концентрация на действиях
Повышение осознанности действий
Отсечение лишних и непродуктивных действий
Преобразования (формулировки принципов действий)
Осознанность (ощущение) течения времени
Ощущение (осознанное) как уходит время
Автоматический фиксатор временных затрат
Автоматический фиксатор энергетических затрат
 
Новости
18.01.2023
Тестируется разработка «Тренажёр продуктивности» ...
20.06.2022
Вышел сборник рассказов «Будь эффективен! // Жажда жизни с гарантией» ...
21.05.2022
Вышла новая книга «Статуэтка. Магический куб» ...
31.01.2022
Опубликован новый рассказ «Будь эффективен!» ...
25.12.2021
Выпущены книги в аудиоформате ...
04.07.2021
Создан новый раздел "Книги на Литрес" ...
06.06.2021
Опубликованы новые рассказы ...
14.02.2021
Творческая встреча «Управление финансами» ...
15.05.2020
Соболев М.В. принял участие в конкурсе на должность главы Арсеньевского городского округа ...
29.02.2020
Опубликованы новые рассказы ...