|
Прием (условное рабочее название)
|
Осознание временных потерь
|
|
Прием (название в оригинале)
|
«Следите за тем, как вы проводите свое время»
|
|
Прием (описание приема)
|
«Постоянно проверяйте и обдумывайте, как вы тратите свое время (и энергию, и внимание) в течение дня. Я для этого ставлю уведомления на телефоне, которые звучат каждый час»
|
|
Какую проблему (проблемы) решает прием
|
Контроль расходования времени
Контроль расходования энергии
Контроль расходования внимания
|
|
Источник информации
|
|
|
Действия Пользователя:
|
|
Действия Пользователя ДО приема
|
Не анализирует и не понимает куда уходит его время и энергия в течение дня
|
|
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
|
1. Фиксация действий, уровня энергии, концентрации внимания каждый час (в течение дня) (в блокноте, в телефоне, приложении, компьютере).
2. Анализ действий, уровня энергии, концентрации внимания (в конце дня).
3. Поиск причин, закономерностей, ошибок, отвлекающих от получения результатов.
4. Фиксация побед, полученных результатов.
|
|
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
|
Повышение осознанности действий
Отсечение лишних и непродуктивных действий
Фиксация на позитивном – победы и результаты в течение дня.
|
|
Дополнительная аналитика приема:
|
|
Группировка или классификация
|
К00001
К00002
К00044
Категория 1 «Управление временем» (К1)
Подкатегория 1.1 «Как иметь больше времени» (1-14 – номера приемов) (ПК1.1)
1.1.1. Расхитители времени
1.1.2. Учет времени
Категория 1 «Управление временем» (К1)
Подкатегория 1.2. «Как тратить время на правильные дела» (15-27) (ПК1.2)
1.2.6. Как тратите время (энергию / внимание) сейчас?
|
|
Область применения приема
|
Планирование деятельности
Организация деятельности
Контроль деятельности
Философия жизни
Установка приоритетов
Автоматизация контроля
|
|
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
|
Проверяет затраты времени
Анализирует затраты времени по категориям
|
|
Теги
|
Время траты
Энергия
Внимание
Уведомления на телефоне
Автоматизация контроля
|
|
Преобразования
Что меняется? Что изменяется? (описание)
|
Концентрация на действиях
Повышение осознанности действий
Отсечение лишних и непродуктивных действий
|
|
Преобразования (формулировки принципов действий)
|
Осознанность (ощущение) течения времени
Ощущение (осознанное) как уходит время
Автоматический фиксатор временных затрат
Автоматический фиксатор энергетических затрат
|
