|
Прием (условное рабочее название)
|
Принцип малых перемен
Аналог - Принцип малых шагов (прием 16)
|
|
Прием (название в оригинале)
|
«Начинайте с малого»
|
|
Прием (описание приема)
|
«Чтобы стать продуктивнее, нужно предпринимать очень маленькие перемены одну за другой. Чем более они мелкие, тем больше шансов, что они случатся»
|
|
Какую проблему (проблемы) решает прием
|
Как добиваться результатов
Как добиться перемен
Как повысить вероятность достижения результата
|
|
Источник информации
|
|
|
Действия Пользователя:
|
|
Действия Пользователя ДО приема
|
Борется с сопротивлением при выполнении каких-либо действий
|
|
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
|
1. Разбивает действие (задачу) на небольшие действия («маленькие шаги»), которые легко и быстро выполнить.
2. Определяет микрорезультаты, которые можно (нужно) получить после каждого «маленького шага».
3. Определяет оптимальное время (продолжительность действия) для получения микрорезультата для каждого маленького шага.
4. Выполняет «маленький шаг» и получает микрорезультат.
5. Определяет, сделать новый «маленький шаг» или переключиться на другую деятельность.
|
|
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
|
Получение гарантированных результатов, через получение промежуточных микрорезультатов.
|
|
Дополнительная аналитика приема:
|
|
Группировка или классификация
|
К00020
К00022
К00062
Категория 1 «Управление временем» (К1)
Подкатегория 1.1 «Как иметь больше времени» (1-14 – номера приемов) (ПК1.1)
1.1.5. Формирование полезных навыков
1.1.5.2. Принцип маленьких шагов
Категория 2 «Управление энергией» (К2)
Подкатегория 2.2 «Приемы контроля над мозгом» (48-63) (сознанием/подсознанием) (ПК2.2)
2.2.3. Принцип «малых перемен»
|
|
Область применения приема
|
Планирование деятельности
Организация жизни
Формирование полезных привычек
Контроль деятельности
|
|
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
|
Дробление задачи на подзадачи
Дробление действий на микродействия
Дробление итогового результата на промежуточные результаты
|
|
Теги
|
Перемены маленькие последовательные
|
|
Преобразования
Что меняется? Что изменяется?
(описание)
|
Дробление (изменение) на более мелкие шаги и действия психологически проще достичь
Снижение барьеров сопротивления изменениям
Система маленьких шагов внедрения перемен в поведении более вероятна к внедрению
|
|
Преобразования (формулировки принципов действий)
|
Дробление задачи
Дробление результата
|
