Прием 28 Регулярное занятие спортом

Прием 28

Прием (условное рабочее название)	Регулярное занятие спортом
Прием (название в оригинале)	«Занимайтесь спортом»
Прием (описание приема)	«Это лучший способ стать энергичнее, к тому же это помогает бороться с болезнями, поднимает настроение и улучшает сон»
Какую проблему (проблемы) решает прием	Как улучшить сон Как стать энергичнее Как поднять настроение Как бороться с болезнями
Источник информации	[И1]
Действия Пользователя:
Действия Пользователя ДО приема	Отсутствие регулярной физической нагрузки в течение дня
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема	Выполняет регулярные физические нагрузки (спортивные упражнения)
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема	Повышается уровень энергии. Улучшается настроение и сон. Улучшается производительность и продуктивность
Дополнительная аналитика приема:
Группировка или классификация	К00020 К00023 К00049 К00050 К00056 К00057 Категория 1 «Управление временем» (К1) Подкатегория 1.1 «Как иметь больше времени» (1-14 – номера приемов) (ПК1.1) 1.1.5. Формирование полезных навыков 1.1.5.3. Регулярное занятие спортом Категория 2 «Управление энергией» (К2) Подкатегория 2.1 «Приемы контроля над телом» (28-47) (ПК2.1) 2.1.1. Управление сном 2.1.2. Управление энергией 2.1.4. Управление настроением (эмоциями) 2.1.5. Управление здоровьем
Область применения приема	Философия жизни Организация жизни Формирование полезных привычек
Функция приема Пользователь что делает? (Проверка - Что делает?)	Выполняет физические упражнения на регулярной основе
Теги	Спорт Энергия Борьба с болезнями Настроение Сон Привычка полезная
Преобразования Что меняется? Что изменяется? (описание)	Физическая активность (как привычка) улучшает энергию и повышает продуктивность
Преобразования (формулировки принципов действий)	Физическая активность регулярная

Вход в систему