|
Прием (условное рабочее название)
|
Отключайте интернет
|
|
Прием (название в оригинале)
|
«Когда нужно что-то сделать, полностью отключайтесь от интернета»
|
|
Прием (описание приема)
|
«47% времени, проводимого в онлайне, уходит на прокрастинацию»
|
|
Какую проблему (проблемы) решает прием
|
Как стать внимательнее
Как бороться с прокрастинацией
Как сконцентрироваться
Как что-то сделать
|
|
Источник информации
|
|
|
Действия Пользователя:
|
|
Действия Пользователя ДО приема
|
Регулярно отвлекается от основной работы или важного дела.
|
|
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
|
1. Отключает интернет.
2. Отключает внешние раздражители.
3. Выполняет основное действие или важное дело.
|
|
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
|
Отключение отвлекающих факторов (Интернет) повышает уровень концентрации на действиях и повышает продуктивность.
|
|
Дополнительная аналитика приема:
|
|
Группировка или классификация
|
К00083
К00070
К00001
К00004
К00009
Категория 3 «Управление вниманием» (К3)
Подкатегория 3.1 «Как стать внимательнее» (64-78) (ПК3.1)
3.1.5. Отключение внешних раздражителей
Категория 2 «Управление энергией» (К2)
Подкатегория 2.2 «Приемы контроля над мозгом» (48-63) (сознанием/подсознанием) (ПК2.2)
2.2.11. Создание «продуктивной обстановки»
Категория 1 «Управление временем» (К1)
Подкатегория 1.1 «Как иметь больше времени» (1-14 – номера приемов) (ПК1.1)
1.1.1. Расхитители времени
1.1.4. Организация рабочего времени
1.1.4.5. Борьба с прокрастинацией
|
|
Область применения приема
|
Организация жизни
|
|
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
|
Отключает интернет
Отключает внешние раздражители
|
|
Теги
|
Интернет
Отключение интернет
Онлайн время
Прокрастинация
|
|
Преобразования
Что меняется? Что изменяется? (описание)
|
Отключение отвлекающих факторов (Интернет) повышает уровень концентрации на действиях и повышает продуктивность
|
|
Преобразования (формулировки принципов действий)
|
Отключение отвлекающих факторов
|
