|
Прием (условное рабочее название)
|
Запись позитивного впечатления
|
|
Прием (название в оригинале)
|
«Каждый день записывайте какое-то отличное впечатление»
|
|
Прием (описание приема)
|
«Так мозг переживает его снова и заряжает вас энергией»
|
|
Какую проблему (проблемы) решает прием
|
Как подзаряжаться энергией
|
|
Источник информации
|
|
|
Действия Пользователя:
|
|
Действия Пользователя ДО приема
|
Действует по привычке
|
|
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
|
1. Ежедневно вспоминает позитивные моменты (ищет положительные воспоминания) и записывает их (в блокнот, дневник, гаджет).
2. Выбирает минимум 3 момента, за которые можно благодарить свою жизнь.
3. Благодарит (мысленно или вслух) за положительные эмоции.
4. Внедряет эту привычку в ежедневный ритуал (утренний или вечерний).
|
|
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
|
Осознанное переключение с негатива на позитив повышает энергию и продуктивность.
|
|
Дополнительная аналитика приема:
|
|
Группировка или классификация
|
К00072
Категория 2 «Управление энергией» (К2)
Подкатегория 2.2 «Приемы контроля над мозгом» (48-63) (сознанием/подсознанием) (ПК2.2)
2.2.13. Запись позитивного впечатления
|
|
Область применения приема
|
Философия жизни
Формирование полезных привычек
|
|
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
|
Записывает положительные эмоции, впечатления
Фиксирует позитивные моменты
|
|
Теги
|
Впечатление отличное
Впечатление записывать
Мозг переживает
Энергия повышается
|
|
Преобразования
Что меняется? Что изменяется?
(описание)
|
Фиксация позитивных воспоминаний концентрирует мозг на позитивных эмоциях
Управление позитивными воспоминаниями меняет настройку мозга и повышает энергию
|
|
Преобразования (формулировки принципов действий)
|
Изменение настройки мозга через фиксацию позитивных воспоминаний
Осознанное переключение с негатива на позитив
|
