. Прием 45 Не работайте в гаджетах перед сном | Консалтинговая компания "Сфинкс"

Вход в систему

Курсы валют на Банкир.Ру

Прием 45 Не работайте в гаджетах перед сном

 Прием 45

Прием (условное рабочее название)
Не работайте в гаджетах перед сном
Прием (название в оригинале)
«Перед сном старайтесь поменьше смотреть на цвет в синей части спектра»
Прием (описание приема)
«Слишком много смотреть в телефон, на планшет или в компьютер — это плохо сказывается на сне»
Какую проблему (проблемы) решает прием
Как высыпаться
Источник информации
Действия Пользователя:
Действия Пользователя ДО приема
Работает с гаджетами перед сном
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
Уменьшает время работы с гаджетами перед сном
Ограничивает время работы с гаджетами перед сном (за 1 час до сна)
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
Высыпается регулярно.
Качественный сон влияет на скорость восстановления организма и его стабильную продуктивность.
Дополнительная аналитика приема:
Группировка или классификация
К00049
К00050
К00056
К00059
Категория 2 «Управление энергией» (К2)
Подкатегория 2.1 «Приемы контроля над телом» (28-47) (ПК2.1)
2.1.1. Управление сном
2.1.2. Управление энергией
2.1.4. Управление настроением (эмоциями)
2.1.7. Управление внешней средой
Область применения приема
Организация отдыха
 
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
Уменьшает время работы с гаджетами перед сном
Ограничивает время работы с гаджетами перед сном
 
Теги
Сон
Цветовое воздействие
Телефон
Компьютер
Планшет
Гаджет
Преобразования
Что меняется? Что изменяется?
(описание)
Цветовое воздействие стимулирует работоспособность организма
Изменяя тип и интенсивность цвета можно влиять на продуктивность
Преобразования (формулировки принципов действий)
Цветовое воздействие уменьшение
Цветовое воздействие ограничение
 
Новости
25.09.2023
Сотрудничество с Центром «Мой бизнес» ...
25.08.2023
Монетизатор бизнеса новая услуга компании ...
08.08.2023
Завершилось обучение профессии «Монетизатор» ...
03.07.2023
ТОП коуч сессий компании ...
07.06.2023
Помощь в привлечении займа в ФРП новая услуга комп ...
30.04.2023
Интервью с основателем компании в честь её 16-летия ...
02.04.2023
Тестирование новой услуги «Идея дня на WhatsApp» ...
18.01.2023
Тестируется разработка «Тренажёр продуктивности» ...
20.06.2022
Вышел сборник рассказов «Будь эффективен! // Жажда жизни с гарантией» ...
21.05.2022
Вышла новая книга «Статуэтка. Магический куб» ...