. Прием 45 Не работайте в гаджетах перед сном | Консалтинговая компания "Сфинкс"

Вход в систему

Курсы валют на Банкир.Ру

Прием 45 Не работайте в гаджетах перед сном

 Прием 45

Прием (условное рабочее название)
Не работайте в гаджетах перед сном
Прием (название в оригинале)
«Перед сном старайтесь поменьше смотреть на цвет в синей части спектра»
Прием (описание приема)
«Слишком много смотреть в телефон, на планшет или в компьютер — это плохо сказывается на сне»
Какую проблему (проблемы) решает прием
Как высыпаться
Источник информации
Действия Пользователя:
Действия Пользователя ДО приема
Работает с гаджетами перед сном
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
Уменьшает время работы с гаджетами перед сном
Ограничивает время работы с гаджетами перед сном (за 1 час до сна)
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
Высыпается регулярно.
Качественный сон влияет на скорость восстановления организма и его стабильную продуктивность.
Дополнительная аналитика приема:
Группировка или классификация
К00049
К00050
К00056
К00059
Категория 2 «Управление энергией» (К2)
Подкатегория 2.1 «Приемы контроля над телом» (28-47) (ПК2.1)
2.1.1. Управление сном
2.1.2. Управление энергией
2.1.4. Управление настроением (эмоциями)
2.1.7. Управление внешней средой
Область применения приема
Организация отдыха
 
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
Уменьшает время работы с гаджетами перед сном
Ограничивает время работы с гаджетами перед сном
 
Теги
Сон
Цветовое воздействие
Телефон
Компьютер
Планшет
Гаджет
Преобразования
Что меняется? Что изменяется?
(описание)
Цветовое воздействие стимулирует работоспособность организма
Изменяя тип и интенсивность цвета можно влиять на продуктивность
Преобразования (формулировки принципов действий)
Цветовое воздействие уменьшение
Цветовое воздействие ограничение
 
Новости
25.04.2024
Выход новой книги «Капитализатор прибыли, или 10 секретов Монетизатора» ...
12.02.2024
Обновлен перечень услуг компании на 2024 год ...
11.02.2024
Опубликован Реестр разработанных инвестиционных проектов и бизнес-планов ...
20.11.2023
Первая креативная встреча в Уссурийске, в рамках бизнес-игры «Капитализатор прибыли» ...
25.09.2023
Сотрудничество с Центром «Мой бизнес» ...
25.08.2023
Монетизатор бизнеса новая услуга компании ...
08.08.2023
Завершилось обучение профессии «Монетизатор» ...
03.07.2023
ТОП коуч сессий компании ...
07.06.2023
Помощь в привлечении займа в ФРП новая услуга комп ...
30.04.2023
Интервью с основателем компании в честь её 16-летия ...