. Прием 45 Не работайте в гаджетах перед сном | Консалтинговая компания "Сфинкс"

Вход в систему

Курсы валют на Банкир.Ру

Прием 45 Не работайте в гаджетах перед сном

 Прием 45

Прием (условное рабочее название)
Не работайте в гаджетах перед сном
Прием (название в оригинале)
«Перед сном старайтесь поменьше смотреть на цвет в синей части спектра»
Прием (описание приема)
«Слишком много смотреть в телефон, на планшет или в компьютер — это плохо сказывается на сне»
Какую проблему (проблемы) решает прием
Как высыпаться
Источник информации
Действия Пользователя:
Действия Пользователя ДО приема
Работает с гаджетами перед сном
Действия Пользователя ВО ВРЕМЯ приема
Уменьшает время работы с гаджетами перед сном
Ограничивает время работы с гаджетами перед сном (за 1 час до сна)
Результат действия Пользователя ПОСЛЕ применение приема
Высыпается регулярно.
Качественный сон влияет на скорость восстановления организма и его стабильную продуктивность.
Дополнительная аналитика приема:
Группировка или классификация
К00049
К00050
К00056
К00059
Категория 2 «Управление энергией» (К2)
Подкатегория 2.1 «Приемы контроля над телом» (28-47) (ПК2.1)
2.1.1. Управление сном
2.1.2. Управление энергией
2.1.4. Управление настроением (эмоциями)
2.1.7. Управление внешней средой
Область применения приема
Организация отдыха
 
Функция приема
Пользователь что делает?
(Проверка - Что делает?)
Уменьшает время работы с гаджетами перед сном
Ограничивает время работы с гаджетами перед сном
 
Теги
Сон
Цветовое воздействие
Телефон
Компьютер
Планшет
Гаджет
Преобразования
Что меняется? Что изменяется?
(описание)
Цветовое воздействие стимулирует работоспособность организма
Изменяя тип и интенсивность цвета можно влиять на продуктивность
Преобразования (формулировки принципов действий)
Цветовое воздействие уменьшение
Цветовое воздействие ограничение
 
Новости
20.05.2025
Обновлены разделы Телеграмм-канала «Клуб руководителей от компании «Сфинкс» ...
20.04.2025
Интервью в честь дня рождения компании ...
23.01.2025
О запуске онлайн игры «Богатей» для Мастеров игры ...
30.12.2024
О запуске онлайн игры «Богатей» на китайском языке ...
27.11.2024
О запуске онлайн игры «Богатей» на хинди ...
04.11.2024
О запуске онлайн игры «Богатей» на английском языке ...
26.09.2024
Памятка по онлайн игре «Богатей» ...
14.08.2024
Новость о запуске онлайн игры «Богатей» ...
25.04.2024
Выход новой книги «Капитализатор прибыли, или 10 секретов Монетизатора» ...
12.02.2024
Обновлен перечень услуг компании на 2024 год ...