. Алхимия продуктивности, или Вы можете заниматься этим где угодно… | Консалтинговая компания "Сфинкс"

Вход в систему

Курсы валют на Банкир.Ру

Алхимия продуктивности, или Вы можете заниматься этим где угодно…

 Рубрика «Дыхание миллионера»

 
Алхимия продуктивности, или Вы можете заниматься этим где угодно…
 
 
Станьте в жизни алхимиком и
научитесь превращать каждую
ситуацию в благоприятный случай.
Джон Кехо «Подсознание может всё!»
 
Как повысить продуктивность, используя сознание и подсознание? Как быстро перепрограммировать сознание? Как осознанно воздействовать на мозг?Почему люди, которые пытались воспринять новое убеждение или идею, прочитав её один или два раза, терпят неудачу?
 
Самый простой и эффективный приём перепрограммирования сознания – использование утверждений.
«Утверждение – простое заявление, которое человек повторяет вслух или про себя, в зависимости от обстоятельств. Вы можете заниматься этим где угодно: за рулём автомобиля, в приемной врача. Просто выбираете утверждение, выражающее ваши желания в данный момент и повторяйте его несколько раз» [1. стр. 37-38].
Оформите своё желание в виде соответствующего утверждения и регулярно используйте его.
Три основных правила [1. стр. 39-40]:
1. Необязательно верить в то, что утверждаете!
2. Утверждение должно быть позитивным (запрещается использовать частицу «не» в утверждении).
3. Утверждение должно быть кратким (не более чем из 10 слов).
Всё, что от вас требуется, это повторять свои утверждения! Всего 2-3 минуты.
 
Алгоритм перепрограммирования сознания[1, стр. 96-97].
Шаг 1. Выбор ограниченных взглядов.
1.     Выберите область жизни, в которой вы испытываете сложности.
Пример: финансы, взаимоотношения, здоровье, бизнес и другое.
2. Запишите все свои взгляды по этому поводу. Пишите только то, что вы на самом деле чувствуете.
3. Определите ограниченные взгляды.
Шаг 2. Замена ограниченных взглядов на позитивные утверждения.
Рядом с каждым ограниченным взглядом напишите новые позитивные утверждения.
Пример.
Ограничивающие взгляды
Новые позитивные убеждения
Я не вижу способа хорошо зарабатывать
Существует много способов хорошо зарабатывать
У меня нет времени работать над этим проектом
У меня полно времени, чтобы сделать этот проект
Шаг 3. Укоренение убеждений
Цель – закрепить новые знания в своём подсознании.
Важно!
«Каждый месяц вырабатывайте по одному – двум новым убеждениям.
Для того, чтобы эффект от нового убеждения укоренился в мозгу, должно пройти от одного до трех месяцев. А это от 30 до 90 ежедневных занятий по 5-10 минут каждое.
Теперь вы понимаете, почему люди, которые пытались воспринять новое убеждение или идею, прочитав ее один или два раза, терпели неудачу?» [1. стр. 98].
Я читал книгу «Подсознание может всё!» несколько раз. Последний раз специально прослушал её в течение недели, пробегая ежедневные 5 километров по городским улицам.
Самый важный урок из этого раздела книги осваивал несколько месяцев.
Я создал позитивные утверждения. Читал их вслух утром и вечером. Меня хватило дней на десять. Потом забросил практику повторений аффирмаций. Позже вернулся к ним снова.
«Аффирмация - краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни» [2].
Аффирмации - список позитивных утверждений по выбранному направлению, которые необходимо ежедневно прослушивать, повторять, эмоционально переживать.
У меня всегда с собой листы бумаги с распечатанными утверждениями.
Ниже привожу часть аффирмаций на темы: продуктивность и достаток.
В моем аудиоплеере аффирмации звучат в среднем 8-16 минут.
Аудиофайл с убеждениями есть в сотовом телефоне.
Убеждение, которое я прорабатываю, делаю заставкой на телефон или выписываю на картонку.
Я повторяю позитивные утверждения.
Моя жизнь меняется в лучшую сторону каждый день.
 
Начни меняться! Сейчас!
 
Аффирмации на темы «Продуктивность/Саморазвитие/Деньги/Достаток»
 
Тема «Продуктивность /Саморазвитие»
Мой успех зависит только от меня самого.
Каждый день всё изменяется к лучшему.
Я постоянно изучаю новые материалы, перерабатываю их, и даю свои клиентам новые ценности.
Я легко создаю интеллектуальные продукты (обучающие системы, книги, курсы, семинары, тренинги).
Я эффективно использую свое время.
Я всегда сдерживаю свои обещания.
Меня оценивают только по результатам.
Я оцениваю людей только по результатам.
Я достигаю всех своих целей.
Я легко концентрируюсь.
Я всегда достигаю успеха.
Я имею ясные цели, и постоянно их визуализирую.
Я активно развиваю свое мышление и интеллект.
Я – эксперт в коммуникациях. Я внимательно слушаю, задаю четкие вопросы, думаю, перед тем как говорить.
Я принимаю на себя полную ответственность за все свои действия или бездействие.
Я наслаждаюсь жизнью.
Я полностью в ответе за то, кто я есть, и какое место занимаю в жизни.
Я прощаю тех, кто причинил мне обиду или несправедливость.
Я легко нахожу новые возможности.
Я обладаю высокой ресурсностью. Я легко нахожу и создаю нужные мне ресурсы.
Я легко генерирую новые идеи.
Я постоянно инвестирую в себя, инвестирую в приобретение знаний.
Я постоянно осваиваю новые навыки, которые повышают мою ценность и экспертность.
Мой опыт – это мои действия в ситуациях, которые происходят со мной.
Моя способность преодолевать препятствия становится все сильнее и сильнее.
Мой внутренний образ надежно защищен от негатива и токсичных людей.
Мой разум отбрасывает все негативные мысли, образы и представления.
Я находчивый, креативный и очень успешный человек.
Я организован, дисциплинирован, и очень талантлив.
Я пример для подражания и другие люди моделируют мое поведение и мой успех.
Я принимаю решения легко и уверенно.
Я гениален, умен, и талантлив.
Я живу в гармонии с собой и окружающим миром.
Я уверен в себе и успешен.
С каждым днем моя уверенность в себе и своих силах растет.
Я притягиваю деньги, успех и имею полный контроль над своей жизнью.
Я смелый, сильный и решительный.
У меня уникальный талант достигать все, что я пожелаю.
Каждый день, каждый миг, я живу с энтузиазмом и страстью.
Я добиваюсь успеха во всех начинаниях и проектах.
У меня огромный потенциал и я его использую на все 100 процентов.
Я уверен в себе и успешен.
Я начинаю каждый свой день с улыбки и медитации.
Я с оптимизмом смотрю в будущее.
Я принимаю решения легко и уверенно.
Я очень целеустремленный и настойчивый.
Я заряжаю людей своим энтузиазмом и вдохновением.
Я четко знаю, чего я хочу.
Я каждый день визуализирую свою жизнь и бизнес своей мечты.
 
Тема «Деньги/Достаток»
Этот мир полон богатств.
Жизнь приносит радость и удовлетворение.
Каждый аспект моей жизни содержит неограниченное количество возможностей.
Мой успех зависит только от меня самого.
Деньги стекаются ко мне, накапливаются, и преумножаются в золотые монеты и золотые слитки.
Я живу в своем коттедже, в котором есть мой рабочий кабинет с камином, тренажерный зал, сауна, бильярд.
В первую очередь я плачу себе.
Я заслуживаю много денег, потому что создаю много ценностей.
Я способен зарабатывать столько денег, сколько захочу.
У меня всегда достаточно денег на то, что мне нужно.
Я могу заработать столько денег, сколько захочу.
Уже сейчас я живу в изобилии и процветании.
Я достоин жить в изобилии и легко зарабатывать много денег.
Я заслуживаю счастья, изобилия и процветания.
Я легко достигаю своих финансовых целей.
Я получаю доход 24 часа в сутки, даже когда сплю, отдыхаю и провожу время со своей семьей.
Я способен генерировать столько доходов, сколько пожелаю.
Я благодарен Вселенной за всё что у меня есть.
 
 
Первоисточники:
[1] Подсознание может всё! / Д. Кехо; пер.с англ. – Минск: «Попури», 2009. -176 с.
[2] https://ru.wikipedia.org/wiki/Аффирмация_(психология)
Новости
29.05.2019
Запущена демоверсия онлайн игры «Богатей» ...
20.04.2019
День рождения компании «Сфинкс» ...
08.02.2019
Обновлено содержание сайта ...
02.02.2019
Открыта новая рубрика Дыхание миллионера ...
03.09.2018
Выпущена новая книга «Статуэтка. Сокровища чжурчжэней» ...
25.04.2018
Игра «Бизнес-кооперация» для школьников города ...
20.04.2018
День рождения компании «Сфинкс» ...
30.12.2017
Поздравление с наступающим Новым 2018 годом ...
26.11.2017
Компания теперь на Facebook ...
12.10.2017
600000 просмотров ...