. Алхимия продуктивности, или Вы можете заниматься этим где угодно… | Консалтинговая компания "Сфинкс"

Вход в систему

Курсы валют на Банкир.Ру

Алхимия продуктивности, или Вы можете заниматься этим где угодно…

 Рубрика «Дыхание миллионера»

 
Алхимия продуктивности, или Вы можете заниматься этим где угодно…
 
 
Станьте в жизни алхимиком и
научитесь превращать каждую
ситуацию в благоприятный случай.
Джон Кехо «Подсознание может всё!»
 
Как повысить продуктивность, используя сознание и подсознание? Как быстро перепрограммировать сознание? Как осознанно воздействовать на мозг?Почему люди, которые пытались воспринять новое убеждение или идею, прочитав её один или два раза, терпят неудачу?
 
Самый простой и эффективный приём перепрограммирования сознания – использование утверждений.
«Утверждение – простое заявление, которое человек повторяет вслух или про себя, в зависимости от обстоятельств. Вы можете заниматься этим где угодно: за рулём автомобиля, в приемной врача. Просто выбираете утверждение, выражающее ваши желания в данный момент и повторяйте его несколько раз» [1. стр. 37-38].
Оформите своё желание в виде соответствующего утверждения и регулярно используйте его.
Три основных правила [1. стр. 39-40]:
1. Необязательно верить в то, что утверждаете!
2. Утверждение должно быть позитивным (запрещается использовать частицу «не» в утверждении).
3. Утверждение должно быть кратким (не более чем из 10 слов).
Всё, что от вас требуется, это повторять свои утверждения! Всего 2-3 минуты.
 
Алгоритм перепрограммирования сознания[1, стр. 96-97].
Шаг 1. Выбор ограниченных взглядов.
1.     Выберите область жизни, в которой вы испытываете сложности.
Пример: финансы, взаимоотношения, здоровье, бизнес и другое.
2. Запишите все свои взгляды по этому поводу. Пишите только то, что вы на самом деле чувствуете.
3. Определите ограниченные взгляды.
Шаг 2. Замена ограниченных взглядов на позитивные утверждения.
Рядом с каждым ограниченным взглядом напишите новые позитивные утверждения.
Пример.
Ограничивающие взгляды
Новые позитивные убеждения
Я не вижу способа хорошо зарабатывать
Существует много способов хорошо зарабатывать
У меня нет времени работать над этим проектом
У меня полно времени, чтобы сделать этот проект
Шаг 3. Укоренение убеждений
Цель – закрепить новые знания в своём подсознании.
Важно!
«Каждый месяц вырабатывайте по одному – двум новым убеждениям.
Для того, чтобы эффект от нового убеждения укоренился в мозгу, должно пройти от одного до трех месяцев. А это от 30 до 90 ежедневных занятий по 5-10 минут каждое.
Теперь вы понимаете, почему люди, которые пытались воспринять новое убеждение или идею, прочитав ее один или два раза, терпели неудачу?» [1. стр. 98].
Я читал книгу «Подсознание может всё!» несколько раз. Последний раз специально прослушал её в течение недели, пробегая ежедневные 5 километров по городским улицам.
Самый важный урок из этого раздела книги осваивал несколько месяцев.
Я создал позитивные утверждения. Читал их вслух утром и вечером. Меня хватило дней на десять. Потом забросил практику повторений аффирмаций. Позже вернулся к ним снова.
«Аффирмация - краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни» [2].
Аффирмации - список позитивных утверждений по выбранному направлению, которые необходимо ежедневно прослушивать, повторять, эмоционально переживать.
У меня всегда с собой листы бумаги с распечатанными утверждениями.
Ниже привожу часть аффирмаций на темы: продуктивность и достаток.
В моем аудиоплеере аффирмации звучат в среднем 8-16 минут.
Аудиофайл с убеждениями есть в сотовом телефоне.
Убеждение, которое я прорабатываю, делаю заставкой на телефон или выписываю на картонку.
Я повторяю позитивные утверждения.
Моя жизнь меняется в лучшую сторону каждый день.
 
Начни меняться! Сейчас!
 
Аффирмации на темы «Продуктивность/Саморазвитие/Деньги/Достаток»
 
Тема «Продуктивность /Саморазвитие»
Мой успех зависит только от меня самого.
Каждый день всё изменяется к лучшему.
Я постоянно изучаю новые материалы, перерабатываю их, и даю свои клиентам новые ценности.
Я легко создаю интеллектуальные продукты (обучающие системы, книги, курсы, семинары, тренинги).
Я эффективно использую свое время.
Я всегда сдерживаю свои обещания.
Меня оценивают только по результатам.
Я оцениваю людей только по результатам.
Я достигаю всех своих целей.
Я легко концентрируюсь.
Я всегда достигаю успеха.
Я имею ясные цели, и постоянно их визуализирую.
Я активно развиваю свое мышление и интеллект.
Я – эксперт в коммуникациях. Я внимательно слушаю, задаю четкие вопросы, думаю, перед тем как говорить.
Я принимаю на себя полную ответственность за все свои действия или бездействие.
Я наслаждаюсь жизнью.
Я полностью в ответе за то, кто я есть, и какое место занимаю в жизни.
Я прощаю тех, кто причинил мне обиду или несправедливость.
Я легко нахожу новые возможности.
Я обладаю высокой ресурсностью. Я легко нахожу и создаю нужные мне ресурсы.
Я легко генерирую новые идеи.
Я постоянно инвестирую в себя, инвестирую в приобретение знаний.
Я постоянно осваиваю новые навыки, которые повышают мою ценность и экспертность.
Мой опыт – это мои действия в ситуациях, которые происходят со мной.
Моя способность преодолевать препятствия становится все сильнее и сильнее.
Мой внутренний образ надежно защищен от негатива и токсичных людей.
Мой разум отбрасывает все негативные мысли, образы и представления.
Я находчивый, креативный и очень успешный человек.
Я организован, дисциплинирован, и очень талантлив.
Я пример для подражания и другие люди моделируют мое поведение и мой успех.
Я принимаю решения легко и уверенно.
Я гениален, умен, и талантлив.
Я живу в гармонии с собой и окружающим миром.
Я уверен в себе и успешен.
С каждым днем моя уверенность в себе и своих силах растет.
Я притягиваю деньги, успех и имею полный контроль над своей жизнью.
Я смелый, сильный и решительный.
У меня уникальный талант достигать все, что я пожелаю.
Каждый день, каждый миг, я живу с энтузиазмом и страстью.
Я добиваюсь успеха во всех начинаниях и проектах.
У меня огромный потенциал и я его использую на все 100 процентов.
Я уверен в себе и успешен.
Я начинаю каждый свой день с улыбки и медитации.
Я с оптимизмом смотрю в будущее.
Я принимаю решения легко и уверенно.
Я очень целеустремленный и настойчивый.
Я заряжаю людей своим энтузиазмом и вдохновением.
Я четко знаю, чего я хочу.
Я каждый день визуализирую свою жизнь и бизнес своей мечты.
 
Тема «Деньги/Достаток»
Этот мир полон богатств.
Жизнь приносит радость и удовлетворение.
Каждый аспект моей жизни содержит неограниченное количество возможностей.
Мой успех зависит только от меня самого.
Деньги стекаются ко мне, накапливаются, и преумножаются в золотые монеты и золотые слитки.
Я живу в своем коттедже, в котором есть мой рабочий кабинет с камином, тренажерный зал, сауна, бильярд.
В первую очередь я плачу себе.
Я заслуживаю много денег, потому что создаю много ценностей.
Я способен зарабатывать столько денег, сколько захочу.
У меня всегда достаточно денег на то, что мне нужно.
Я могу заработать столько денег, сколько захочу.
Уже сейчас я живу в изобилии и процветании.
Я достоин жить в изобилии и легко зарабатывать много денег.
Я заслуживаю счастья, изобилия и процветания.
Я легко достигаю своих финансовых целей.
Я получаю доход 24 часа в сутки, даже когда сплю, отдыхаю и провожу время со своей семьей.
Я способен генерировать столько доходов, сколько пожелаю.
Я благодарен Вселенной за всё что у меня есть.
 
 
Первоисточники:
[1] Подсознание может всё! / Д. Кехо; пер.с англ. – Минск: «Попури», 2009. -176 с.
[2] https://ru.wikipedia.org/wiki/Аффирмация_(психология)
Новости
20.06.2022
Вышел сборник рассказов «Будь эффективен! // Жажда жизни с гарантией» ...
21.05.2022
Вышла новая книга «Статуэтка. Магический куб» ...
31.01.2022
Опубликован новый рассказ «Будь эффективен!» ...
25.12.2021
Выпущены книги в аудиоформате ...
04.07.2021
Создан новый раздел "Книги на Литрес" ...
06.06.2021
Опубликованы новые рассказы ...
14.02.2021
Творческая встреча «Управление финансами» ...
15.05.2020
Соболев М.В. принял участие в конкурсе на должность главы Арсеньевского городского округа ...
29.02.2020
Опубликованы новые рассказы ...
26.01.2020
Ответы в рамках Форума общественности «Наш Арсеньев» от 22 января 2020 года ...